Muzlu Hindistan Cevizli Kurabiye

Muzlu Hindistan Cevizli Kurabiye

TATLI

Yalnızca 2 malzemeli, unsuz & şekersiz kurabiye tarifi ile kahve keyfinizi tatlandırmaya geldik!
TARİF 4 Porsiyon
MALZEMELER BESİN DEĞİŞİMİ

160 gram - 3 küçük boy muz
50 gram - 1 su bardağı hindistan cevizi rendesi
1 çay kaşığı silme toz tarçın

1/2 MEYVE
2 YAĞ

112

kcal
%24 Karbonhidrat
%6 Protein
%69 Yağ
HAZIRLANIŞI BESİN DEĞERLERİ
1

Mutfak robotu haznesine muz, hindistan cevizi rendesi ve tarçın eklenip parçalanır.

2

Elde edilen kurabiye hamuru 8 parçaya ayrılarak elle yuvarlanır ve şekil verilir.

3

Yağlı kayıt serili fırın tepsisinde 180°C’de pişirilir. 2 adet kurabiye 1 porsiyon ölçüsüdür.

PÜF NOKTA: Kurabiyeyi çıtır kıvamda sevenler, 8 parça ve daha ince tabaka olarak hazırlayabilir. Dokusunu yumuşak tercih edenler, hamuru 4 parçaya ayırarak daha büyük kurabiyeler elde edebilir.
TÜM TARİF 1 PORSİYON
Karbonhidrat(g) 39.7 9.9
Protein(g) 4.8 1.2
Yağ(g) 32.2 8.0
Lif(g) 14.2 3.6
Kolesterol(mg)
Sodyum(mg) 18.1 4.5

TARİF FOTOĞRAFLARI

Muzlu Hindistan Cevizli Kurabiye
Muzlu Hindistan Cevizli Kurabiye
Muzlu Hindistan Cevizli Kurabiye
Muzlu Hindistan Cevizli Kurabiye