Melike Karaca Denizli

Melike hocamın çok kısa süreliğine danışanı olabildim. Bu kısa zaman süresinde hem kilo verdim hem de sağlıklı ve dengeli beslenmeyi öğrendim. Kendisine tekrar teşekkür ediyorum ...

Hashimoto hastasıyım ve aynı zamanda menopoz sürecindeydim. Bu iki durum, son yıllarda hem kilo verme sürecimi hem de genel yaşam kalitemi olumsuz etkilemeye başlamıştı. Ta ki Melike Denizli ile tanışana kadar… Kalibra diyeti sürecine başladığımızda, klasik diyetisyen anlayışından çok uzak, bana özel ve tamamen bütüncül bir yaklaşımla ilerledik. Seanslarımız neredeyse bir saat sürdü; Melike Hanım sadece liste verip göndermiyordu, sağlık geçmişimi, yaşam tarzımı ve hormon dengemi detaylıca değerlendiriyordu.Ne zaman, neyi, nasıl yemem gerektiğini tüm açıklığıyla anlatarak beni sürecin pasif değil, bilinçli bir parçası hâline getirdi.

Kişiye özel, sürdürülebilir ve sağlıklı bir planla ilerledik… ve sonuç mu? Sadece 2 ayda 9 kilo verdim! Tartıdaki rakamları görünce ben bile şaşırdım. Daha da güzeli, bu değişim sadece fiziksel değil—kendimi hafiflemiş, daha enerjik ve özgüveni yüksek hissediyordum.

Hashimoto ve menopoz gibi birçok kişinin umutsuz hissettiği zorlu dönemlerde bile doğru yönlendirmeyle ne kadar güçlü bir değişim yaşanabileceğini bana gösterdiği için Melike Hanım’a minnettarım. Güler yüzlü, ilgili, bilgili ve en önemlisi sizi gerçekten anlayan bir uzman. Kilo vermekle kalmayıp sağlıklı yaşamayı öğrenmek isteyen herkese gönülden tavsiye ederim.

Melike abla ile 8 hafta oldu başlayalı 8 haftada 7 kilo verdim ve aşırı memnunum daha güzel kilolara ulaşacağımiza da eminim Melike abla' ya başlamadan önce kötü bir yeme alışkanlığım vardı sayesinde onu aştım ve şu an sağlık açısından da çok iyiyim önceden bir sürü diyet yapmaya çalıştım ve diyetisyenler' e gittim fakat yapamadım ama şimdi Melike abla beni çok güzel yönlendiriyor o olmasa ben yapamazdım kendimi ona teslim ettim ve şimdi de her şey harika gidiyor inşallah daha güzel kilolara ulaşmak dileğiyle

Melike hanım ile kuzenim aracılığı ile tanıştım önce kuzenim kilo kontrolü sağladı değişimi gördüm bende kendisi ile çalışmaya başladım. Pandemi de herkes evinde kilo alırken ben tam 15 kilo verdim. İlgisi alakası sabrı inanılmaz. Ve tek liste ile asla ilerlemiyor mutlaka alternatif listeler alternatif yiyecekler ile diyet değil yaşam biçimi olarak benimsemenizi sağlıyor ve her konuda bilgisi olması güven veriyor. İyiki diyorum