Melike Karaca Denizli

Kendisinden memnunum. Diyete başlamadan önce tahlil istedi d vitamini ve b12 eksikliğimin olduğunu fark etti ve ilaç tedavisine başlanıldı. İnsülin direncim olduğu için 1 yıldır şeker ilacı kullanıyordum, aslında b12 eksikliği de o ilacın yan etkisiymiş, kimse daha önce söylememişti. Yönlendirmeleri sayesinde ciddi kilo verdim nerdeyse bir damacana şişesi kadar yapıyor19 kilo gitti. Karaciğer yağlanması kalmadı. Bilgisine, ilgisine güvenim sonsuz, fazlasıyla donanımlı biri.

Sevgili Melikem bana ikinci baharimi yaşatan kadın beni hayata döndüren kızım yol gösteren im ve 30 kilomu gönderen bilinçli bilgili Diyetisyenim sana çok şey borçluyum

Melike Hanım’ı uzun zamandır sosyal medya üzerinden takip ediyordum. Enerjisi yüksek ve donanımlı olduğu belliydi. Benim ihtiyacım olan da tam olarak buydu çünkü zaman ayırıp dinleyen, iletişim kurabileceğim biriyle yola çıkmak istedim. Kendisiyle online olarak her hafta 1 saat görüştüm. İhtiyaç duyduğun zamanlarda muhakkak yaz ben burdayım derken çoğu zaman ben yazmadan kendisi bana ulaşıyordu hiç yalnız hissetmedim. İlk ay 5.5 kilo verdim, kilo verebileceğime inancım arttı ve daha çok hırslandım. 3 ay sonra toplam 12.8 kilo vererek 56.5 kilo ile koruma programına geçtim. Görüşme bitince ya kilo alırsam endişesi yaşıyordum. Hiç kaygılanma bütün sistemi sana öğreteceğim dedi ve öyle de oldu. Kendi yememi ne zaman nasıl dengeleyeceğimi öğrendim. 8 ay geçti, hiç kilo almadım.

Son 4 yıldır menopoz sürecinin etkileriyle çok fazla kilo almıştım. Artık eskisi kadar mutlu hissetmiyordum kendimi. Çok yemeyişime rağmen eskisi kadar kolay kilo veremiyor aksine alıyordum. Daha önce deneyip kilo verdiğim yöntemlerin hiçbiri artık işe yaramıyordu. Bir gün bir Avm'de enteresan bir reklamla karşılaştım. Bir makineden bahsediyordu, yağ hücrelerini yok ediyor ve bir daha aynı yerden üremesini engelliyormuş. Denemek istedim. Bu işlem için önce özel bir makine eşliğinde bütün vücudum tarandı ve yağ oranı kas oranı ve vücut kitle endeksim ölçüldü. Ardından makineye girdim ve 1 saatlik programdan sonra çıktım. Program kapsamında 1 aylık ücretsiz diyetisyen hizmetinden de faydalanabileceğim söylendi. Çok şaşırmıştım oysa makine ile her şey hallolacak sanıyordum. Biraz da kızmıştım. Buna rağmen diyetisyenle görüştüm ve bana 1 haftalık diyet programı çıkardı. Her ne kadar sevgili diyetisyenim koşullarıma uygun diyet programı hazırlamak istese de zorluk çıkarıyor, uzlaşmaya yanaşmıyordum. Homurdanarak elimdeki diyet programı ile oradan ayrıldım. Sonra eve gidip kendime mükellef bir kahvaltı sofrası hazırladım. Ardındaki diğer günler gözümün önünde diyet programını gördükçe suçluluk duymaya başladım, derken pişmanlık ve denemekten bir şey kaybetmem düşüncesi ile programı uygulamaya karar verdim. Bir hafta,2 hafta,3 hafta birer kilo verince diyetisyenimle görüşmenin devamlılığına karar verdim.

3 haftalık aradan sonra bu zorlu danışmanı karşısında gören diyetisyenim beni güler yüz ve sevgi ile karşıladı. Birlikte çok güzel 3 aylık bir süreç geçirdik. Her hafta farklı bir programla hatta bazı haftalarda hafta sonları da farklı bir diyet programı ile tam 11 kilo verdim.

Artık eski mutlu günlerime dönmeye başlamıştım. Mağazalarda sevdiğim kıyafetlere özlemle ve iç çekerek bakmıyor, içeriye girip deniyordum. Sevgili diyetisyenimin öğretileriyle hayatımda farklı bir beslenme düzeni oluşturdum. Başlangıçta zayıflamak için girdiğim makinenin ardından neden diyetisyene gidilmesi gerektiğini sonradan anladım. Bu bir diyet programından çok sağlıklı beslenme programıydı. Kaslarınız erimeden, vücudunuz sarkmadan, dengeniz kaybolmadan ideal kilonuza eriştirmekti hedef. Ben sağlıklı beslenme düzeni ile yeni bir yaşama ve bu süreçte bana bilgisi, görgüsü, insanlığı ve arkadaşlığı ile yol gösterici olan sevgili diyetisyenim Melike'nin de dostluğunu kazanarak adım attım. Benden sonra önerdiğim arkadaşlarım da kendisinden çok memnun kaldılar. Kesinlikle işinin uzmanı, sıkıntısı olanlar mutlaka Sevgili Melike ile iletişime geçsin derim.

Geleceğin başarılı beslenme uzmanlarından biri olacağına inandığım bu güzel insanın bahtı ve yolu açık olsun dilerim.