Melike Karaca Denizli

Alışkanlıkları değiştirmek, istikrarlı şekilde ilerlemek ve en önemlisi değişimin yolunu öğrenmek en zor olanlardır. Melike hanımla birlikte asıl önemli olana "değişmeyi öğrenmeye" odaklandığınız bir sürece giriyorsunuz. Ayırdığı zamanına özeniyle ve enerjisiyle emek vermesi motivasyonunuzu yüksek tutmanızdaki en büyük etken. Kaçamak yapmaktan korkmuyorsunuz. Çünkü kendisine göre hatalı davranış yok. "Dayanamadım şunları şunları yedim, üstüne bir de şunu gömdüm" dediğinizde kocaman bir "afiyet olsun"la karşılaşıyorsunuz. Sonrasındaysa yemek istediğiniz bu kaçamakları nasıl dengeleyebileceğinizi öğrendiğiniz bir görüşmeye başlamış oluyorsunuz. Bu yaklaşımı sayesinde benim değişimim kalıcı oldu. Seanslar boyunca uygulamaların temelini öğretmesiyle, hayatınıza yerleşen beslenme pratiği edinmiş oluyorsunuz. Kendisine bağımlı değil, kendisinden sonra özgürce kilosunu kontrol edebilen bireyler bırakmaya çabalıyor. :) :) :)

Diyetisyenlere bakış açımı değiştiren bir insan. Çok memnunum, herkese de tavsiye ediyorum. Çok sıcakkanlı, ben öyle gördüm. Beni dinliyor, aklıma takılan her şeyi de soruyorum. Kiloları verince horlamam gitti, reflüm gitti. Hayata bakış açım değişti, yemekler atılmasın diye bütün tabağı yerdim eskiden. Abartmamayı, kararında yiyince neler olacağını kendisinden öğrendim.

Melike Hanım'a referans ile ulaştım. Kilo ile ilgili ciddi bir sıkıntım vardı ve sağlıma kavuşmak istedim. 8 hafta oldu başlayalı çok memnunum. 8 haftada 7 kilo verdim ve şu an kendimi çok iyi hissediyorum. Melike abla beni çok güzel yönlendirdi. İnşallah daha güzel kilolara ulaşmak dileğiyle ve Melike abla'yı çevreme tavsiye ederim

Melike ile geçirdiğim 3 aylık sürecin sonunda geriye dönüp baktığımda her şey çok farklı. Sürecin başında kendimi kaybolmuş hissediyordum. Yaşadığım yeme atakları, sağlıksız yemek seçimleri, kontrolün bende olmadığı hissi, kilo vermek için sabredememe, duygularımdaki ani değişimler… Bu gibi faktörler beni çok mutsuz ediyordu ve tabii ki bunların sonucunda kilo da aldım. Sonu gelmeyen bir döngü içindeydim ki profesyonel bir yardım alma kararı verdim. Şu anda bunları mutlulukla ve gururla yazıyorum çünkü biz Melike ile çok güzel şeyler başardık. Korkularımı yenmemi sağladı ve çok daha sağlıklı seçimler yapmam için bana yol gösterdi. Hem Melike’nin hem de benim emeklerimin karşılığını fazlasıyla aldım. Öncelikle çok daha enerjik hissediyorum, tokluk sürem uzadı, çok daha mutlu ve huzurlu hissediyorum ve en önemlisi de sabretmeyi öğrendim. E tabi sabredince çok güzel de kilo verdim. Bazen yorulduğum günler oldu ama bu asla bir sorun olmadı çünkü Melike düştüğümde yardım etmek için her zaman yanımdaydı. Tüm desteğin için teşekkür ederim Melike, iyi ki yollarımız kesişti <3