Melike Karaca Denizli

Diyet süreci benim için oldukça keyifli bir deneyimdi. Melike Hanım’ın enerjisi ve güler yüzü kilo vermemi daha da kolaylaştırdı. Diyet listelerim ulaşılabilir ve kolay uygulanabilirdi. Kendisine her şey için teşekkür ederim.

Diyetisyenlere bakış açımı değiştiren bir insan. Çok memnunum, herkese de tavsiye ediyorum. Çok sıcakkanlı, ben öyle gördüm. Beni dinliyor, aklıma takılan her şeyi de soruyorum. Kiloları verince horlamam gitti, reflüm gitti. Hayata bakış açım değişti, yemekler atılmasın diye bütün tabağı yerdim eskiden. Abartmamayı, kararında yiyince neler olacağını kendisinden öğrendim.

Melike Hanım'dan çok memnunum kilo vermek için kendisine gittim amacım yaşlılığımda sağlık sorunu yaşamak istemememdi. Daha önce annem gitmişti o şekilde ulaştım. Benim de bağırsak problemim başlamıştı IBS tanısı konuldu tıpkı annem gibi. Dokunan yiyecekleri bilmeden ilaçlar da bir fayda etmiyordu. Düşük fodmap diyetini anlattı, tek tek besinlerin vücudumdaki tepkisini inceledi. Çok yoğun ishal oluyordum, halsiz kalınca da bir yemek daha yemek istiyordum kilolar da böyle gelmişti. Şimdi kramp ve ishal dönemi bitti. Sürekli yediklerime dikkat etmem gerekiyor, yoksa tekrarlayacağını hemen anlıyorum. Bağırsaklarım düzene girince verdiğim kilolar da belli oldu 9 kilo verdim ve ideal kiloma ulaştım. Kendisine çok teşekkür ederim.

Melike hanım kendi dalında çok iyi bir diyetisyen ve gerçekten işinin ehli 6 haftada 13 kilo verdim