Melike Karaca Denizli

Melike hanımla desteğinden çok memnun kalan başka bir danışanı vesilesi ile tanıştım. Uzun süredir kilo sorunum vardı ama istediğim kiloya yıllardır ulaşamamıştim. Melike hanım diyetisyenligin ötesinde. Müthiş enerjisi ve motivasyonu sayesinde 20 yıl önceki kiloma kadar inebildim. Uzun zamandır görmeyenler beni tanıyamadı.Çok gençleştiğimi söylediler. 1 yıla yakın zamanda 28 kilo verdim. Melike hanım sayesinde kendime güvenimi kazandım .Kesinlikle ihtiyaç duyan herkese tavsiye ediyorum.Yolu açık olsun

Kendisinden memnunum. Diyete başlamadan önce tahlil istedi d vitamini ve b12 eksikliğimin olduğunu fark etti ve ilaç tedavisine başlanıldı. İnsülin direncim olduğu için 1 yıldır şeker ilacı kullanıyordum, aslında b12 eksikliği de o ilacın yan etkisiymiş, kimse daha önce söylememişti. Yönlendirmeleri sayesinde ciddi kilo verdim nerdeyse bir damacana şişesi kadar yapıyor19 kilo gitti. Karaciğer yağlanması kalmadı. Bilgisine, ilgisine güvenim sonsuz, fazlasıyla donanımlı biri.

Melike Hanım’ı uzun zamandır sosyal medya üzerinden takip ediyordum. Enerjisi yüksek ve donanımlı olduğu belliydi. Benim ihtiyacım olan da tam olarak buydu çünkü zaman ayırıp dinleyen, iletişim kurabileceğim biriyle yola çıkmak istedim. Kendisiyle online olarak her hafta 1 saat görüştüm. İhtiyaç duyduğun zamanlarda muhakkak yaz ben burdayım derken çoğu zaman ben yazmadan kendisi bana ulaşıyordu hiç yalnız hissetmedim. İlk ay 5.5 kilo verdim, kilo verebileceğime inancım arttı ve daha çok hırslandım. 3 ay sonra toplam 12.8 kilo vererek 56.5 kilo ile koruma programına geçtim. Görüşme bitince ya kilo alırsam endişesi yaşıyordum. Hiç kaygılanma bütün sistemi sana öğreteceğim dedi ve öyle de oldu. Kendi yememi ne zaman nasıl dengeleyeceğimi öğrendim. 8 ay geçti, hiç kilo almadım.

Tüm gün işte koşturup akşamları çok acıktığım için geç saatle çok fazla yemek yiyordum. Kilo problemim yoktu ama düzensiz yemekten mideme giren ağrılarla iki büklüm olmam ve bitmeyen gaz sancıları çekilir gibi değildi. Melike Hanım ile sağlıklı yaşam görüşmeleri için başladık. Her hafta yemek seçimleri üzerine eğitim sunumları yaptı, bunu daha önce hiç bir diyetisyende görmemiştim. Eğitim aldıkça yaptığı işte ne kadar profesyonel olduğunu bi kez daha anlıyorsunuz. Uyguladığı teknikler sayesinde yemeğe bakışım değişti. İstediğim herşeyi kararında yemek hayat felsefem oldu. Küçük bi lokma alarak da doyumlu hissedilebiliyormuş meğer… Bana dokunan yiyecekleri de bir bir tespit ettik. Sebepsiz yere gaz sancıları kalmadı artık. Sağlıklıyım. Mutluyum.