Melike Karaca Denizli

Kisinin en büyük sansidir işini aşkla yapan bir diyetisyenle karsilasmak. Kilo problemim vardı çok diyetistene gittim ve çok yol denedim. Diyetisyene gidiyorsun tartiyor listeyi yazıyor su tarihte gel ama hiçbir iletişim yok.Ama Melike hanım ile yollarimiz kesişti kendisine minnettarım gece gündüz ne zaman iletişim kurmak istersem hiç usenmeden herzaman yanımda oldu. Her bir randevum heyecan doluydu sayesinde sağlıklı beslenmeyi öğrendim iyiki varsınız❤

Melike Hanım’la yaklaşık iki aydır çalışıyoruz. Yoğun tempoda çalışan biri olarak sağlıklı beslenmeyi hayatıma adapte etmekte zorlanıyordum ama onun desteğiyle bu süreci hem sürdürülebilir hem de keyifli hale getirdik. Kısa sürede fiziksel olarak değişimi fark ettim, iş yerinde de çok daha enerjik ve zinde hissediyorum. Menü planlamalarında her zaman birden fazla alternatif sunuyor, günlük tempoma göre anlık geri dönüşlerle pratik çözümler sağlıyor. Güler yüzü, ulaşılabilir oluşu ve gerçekten danışanını önemseyen yaklaşımı sayesinde kendimi çok güvende hissettim. Sağlıklı yaşam yolculuğunda yanınızda bir uzman olsun istiyorsanız, kesinlikle tavsiye ederim.

39 yaşındayım, hayatımda ilk defa diyet yapıyorum. Hiçbir zaman çok kilolu olmadım ama vücudumu formda görmek sıkı olmak istiyordum. 2 senedir kendi çabamla spor dahi yapsam veremediğim kilolarım için Melike Hanımla görüşmeye başladım. Yağdan kilo kaybedince 1-2 kilo bile gözle görülür farklar yaratıyormuş. Beni görenler olduğumdan daha düşük kiloda zannediyor. Beslenmemi ayarlayınca yaptığım sporun çok daha etkili ve verimli olduğunu net bir şekilde gördüm. Artık antrenmanlarda enerjim düşmüyor, aksine daha da güçlendiğimi hissediyorum. Hayatım boyunca 47-48 kilolarda oldum ve son 2 senede kesinlikle 50 kilonun altına düşememiştim.  Melike Hanım 4 hafta sonunda 52.7’den 48.2ye düştüm. Kendi beslenme ihtiyacımı dinlemeyi, açlığımı tokluğumu anlamayı, ihtiyacım kadar yemeyi ve doğru beslenmeyi öğrendim. Hala öğrenmeye de devam ediyorum. Kendisine bilgisi ve emekleri için çok teşekkür ederim.

Sürecin başında çocuklarım benden habersiz diyetisyen desteği ayarlamışlar, ben başta gitmek istemiyordum fakat sonrasında çok memnun kaldım, diyetisyen eşliğinde daha düzenli ve ciddi bir süreç geçirebildiğini geç de olsa anladım. Kendisiyle seansta sürecimiz epey sürdü, 7-8 ay kadar kendisinden destek aldım, bu süreçte bana her konuda çok destek oldu, başka rahatsızlıklarım da vardı, yeri geldi bunlarla alakalı kendisine danıştım. Son derece tatlı dilli ve güler yüzlü bir şekilde davrandı, süreç boyunca da 15-16 kg verdim. İstediğim kiloya çok az kalmıştı fakat aynı zamanda psikolojik ilaçlar da kullandığım için bunalmıştım, bundan dolayı seanslarımı kendi İsteğimle sonlandırdım, seans sürecim gayet iyi geçti.