Melike Karaca Denizli

Melike hocamın çok kısa süreliğine danışanı olabildim. Bu kısa zaman süresinde hem kilo verdim hem de sağlıklı ve dengeli beslenmeyi öğrendim. Kendisine tekrar teşekkür ediyorum ...

Kendisinden birkaç yıldır ara ara ihtiyaç duydukça destek alırım. Başka kimseye gitmem. Hem psikolojik olarak mükemmel bir destekçi hem de işinin oldukça ehli biridir. Diğer çoğu diyetisyenden bence en büyük farkı; diyet listesi hazırlayıp elinize tutuşturmuyor o hafta neler yiyeceğinizi, canınızın çektiklerini vs. soruyor ve listenizi tamamen size göre oluşturuyor. Diyet yapıyor gibi değil de dengeli besleniyormuş gibi oluyor ve hiç zorlanmadan aslında kilo veriyorsunuz. Anlatımı ve enerjisiyle kesinlikle işini hakkıyla yapan donanımlı birisi olduğunu daha ilk görüşmede anlayabilirsiniz.

Melike Hanım insanın hayatına sihirli dokunuşlar yapan muhteşem biri.İşindeki uzmanlığı danışanlarına güven vererek sürecin sağlıklı bir şekilde işlemesini sağlıyor.
Beslenme ile ilgili verdiği değerli bilgiler benim bakış açımı değiştirdi.Bir aylık başladığım bu süreçte sağlıklı sindirerek beslenmeyi öğretti.Vücudum toparlandı ve kendi vücudumun verdiği tepkileri anlıyorum,kendimi daha zinde hissediyorum.Endişelerimin hepsini enerji ve bilgisi ile kontrol ederek yönlendirdi (çikolata,tatlı ve ekmeksiz yapamam düşüncesi tamamen bitti)Fibromiyalji ağrılarım yok denecek kadar azaldı.
Emeğin,ilgin,alakan ve anlayışın için sonsuz teşekkürler ✨

Melike ile geçirdiğim 3 aylık sürecin sonunda geriye dönüp baktığımda her şey çok farklı. Sürecin başında kendimi kaybolmuş hissediyordum. Yaşadığım yeme atakları, sağlıksız yemek seçimleri, kontrolün bende olmadığı hissi, kilo vermek için sabredememe, duygularımdaki ani değişimler… Bu gibi faktörler beni çok mutsuz ediyordu ve tabii ki bunların sonucunda kilo da aldım. Sonu gelmeyen bir döngü içindeydim ki profesyonel bir yardım alma kararı verdim. Şu anda bunları mutlulukla ve gururla yazıyorum çünkü biz Melike ile çok güzel şeyler başardık. Korkularımı yenmemi sağladı ve çok daha sağlıklı seçimler yapmam için bana yol gösterdi. Hem Melike’nin hem de benim emeklerimin karşılığını fazlasıyla aldım. Öncelikle çok daha enerjik hissediyorum, tokluk sürem uzadı, çok daha mutlu ve huzurlu hissediyorum ve en önemlisi de sabretmeyi öğrendim. E tabi sabredince çok güzel de kilo verdim. Bazen yorulduğum günler oldu ama bu asla bir sorun olmadı çünkü Melike düştüğümde yardım etmek için her zaman yanımdaydı. Tüm desteğin için teşekkür ederim Melike, iyi ki yollarımız kesişti <3