Melike Karaca Denizli

Hashimoto hastasıyım ve aynı zamanda menopoz sürecindeydim. Bu iki durum, son yıllarda hem kilo verme sürecimi hem de genel yaşam kalitemi olumsuz etkilemeye başlamıştı. Ta ki Melike Denizli ile tanışana kadar… Kalibra diyeti sürecine başladığımızda, klasik diyetisyen anlayışından çok uzak, bana özel ve tamamen bütüncül bir yaklaşımla ilerledik. Seanslarımız neredeyse bir saat sürdü; Melike Hanım sadece liste verip göndermiyordu, sağlık geçmişimi, yaşam tarzımı ve hormon dengemi detaylıca değerlendiriyordu.Ne zaman, neyi, nasıl yemem gerektiğini tüm açıklığıyla anlatarak beni sürecin pasif değil, bilinçli bir parçası hâline getirdi.

Kişiye özel, sürdürülebilir ve sağlıklı bir planla ilerledik… ve sonuç mu? Sadece 2 ayda 9 kilo verdim! Tartıdaki rakamları görünce ben bile şaşırdım. Daha da güzeli, bu değişim sadece fiziksel değil—kendimi hafiflemiş, daha enerjik ve özgüveni yüksek hissediyordum.

Hashimoto ve menopoz gibi birçok kişinin umutsuz hissettiği zorlu dönemlerde bile doğru yönlendirmeyle ne kadar güçlü bir değişim yaşanabileceğini bana gösterdiği için Melike Hanım’a minnettarım. Güler yüzlü, ilgili, bilgili ve en önemlisi sizi gerçekten anlayan bir uzman. Kilo vermekle kalmayıp sağlıklı yaşamayı öğrenmek isteyen herkese gönülden tavsiye ederim.

Melike Hanım tecrübeli ve danışanlarına ilgili bir diyetisyen. Akademik konulara hakimiyeti kadar yeni ve güncel bilgileri de takip eden ve işini seven bir insan. Geçmişte gördüğüm kortizon tedavisi sebebi ile yememe içmeme daha çok dikkat etmem gerekiyor. Melike Hanıma da sağlıklı beslenmeyi öğrenmek için gittim. Eğitici yönü ve anlattığı sunumlar vücudumun tepkilerini anlamamı sağladı. Nasıl beslenmem gerektiğini öğrenince, bedenim de değişti. Benim için en doğru adres. Yaşam tarzım değişti, kafa karışıklıklarım ortadan kalktı ve her gün daha dinç hissediyorum. Teşekkürler Melike Hanım.

Melike hanım bizim tatlı, samimi diyetisyenimiz. Oğlum için online danışmanlık almaya başladığımda çok da umudum yoktu açıkcası. Fakat programımıza başladıktan sonra biz ailecek biraz zorlansakta ( çünkü akşam yemeğini 21.00 civarı yiyoruz ve yatana kadar sürekli çay yanında bir şeyler atıştıran bir aileydik ) Melike hanım bizi ailecek bir düzene soktu :) Oğlum da güzel bir şekilde kilo vermeye başladı. Artık daha rahat uyuyor ve kendini iyi hissediyordu. Ailecek mutluyduk. Her şey için, tüm ilgi ve samimiyetiniz için teşekkür ediyorum Melike hanımcım

Melike hanım ın verdiği program dahilinde kilo verme süreci tam istediğim gibi ve planladığımız şekilde ilerliyor.Bu süreçte nasıl beslenmem gerektiğini öğrendim.daha önce bir beslenme bilgim yoktu.Kalıcı bir plan oluşturmak benim için çok iyi oldu.Seanslardaki eğitim içerikleri hem bilgilendirici hemde günlük hayatta çok kolay uygulanabilir nitelikte.çok teşekkür ederim Melike hanım