Melike Karaca Denizli

Melike hanımın yaklaşık 3 buçuk aydır danışanıyım. Çok sıcakkanlı ve özverili biri, adeta arkadaş gibi davranıyor ve zorlandığınız yerleri rahatlıkla anlatabiliyorsunuz. Daha önceki diyetisyen denemelerimde hep kısıtlı yasaklı listeler olurdu. Her hafta görüştüğümüzde bu hafta canın ne cekti diye size soruyor olması o kadar şaşırtıyor ki, eksiklik hissetmeden yasaklamadan hatta değişimi nasıl yapacağınızı göstererek listeye ekliyor. Canınız hamburger çektiğinde üst ekmeği kaldırabilir içine şunları koydurur, bunlara dikkat ederek şu yiyeceklerin yerine yiyebilirsiniz diyerek o gün yapmam gerekenleri bir bir gösteriyor. Haftanın sonunda hamburgerimi yemiş ve üstüne de kilo vermiş oluyorum. Bu nasıl bir özgürlük hissi! Tatile gideceğim dediğimde özel program yaptı, haftasonu simit yedirdi, Kendimi önceden boşu boşuna niye yormuşum ki diyorum. Çok farklı yöntemler izliyor, tanımanız gereken başarılı bir diyetisyen diyebilirim. Kendisine ne kadar teşekkür etsem azdır.

Melike Hanım ile yıllardır tanışıyoruz ve kendisini tanımak, mesleğine verdiği, danışanına verdiği değer ve ilgiyle tanışmak onu vazgeçilmez yapıyor. İşini çok ciddiye alan, bazen sizi sizden fazla önemsediğini düşündüren, bilimsel birikimini size yumuşatarak sunmak için elinden geleni yapan ve size adapte edebilen bence sayılı diyetisyenden biri olmaya aday. Diyet yaptığınızı değil yaşamınıza değer verdiğinizi hissetmeniz için elinden geleni yapan birini arıyorsanız, doğru kişiyi buldunuz. Ben kendisiyle sadece beslenme değil hayata dair de bir çok şeyi gerçekleştirebildim, öncelikle kendime daha çok inanmayı ve başarmayı. İleride daha çok tanınacağına ve mesleğinde parlayacağına inancım sonsuz!

Geceleri şişkinlik ve reflü şikayetim vardı gaz sancısından uyuyamazdım, günlerce lavaboya çıkamıyordum. 4 ayın sonucunda yeme içme düzene girince kabızlığım kalmadı, midem ağrılarım geçti, 14 kilo verdim ve sağlığıma kavuştum. Diyetisyenimin yaptığı değişiklikler hayatımı düzene koymamı sağladı. Önce anlattıkları aklıma yattı sonra bir bir denedim ve vücuduma daha iyi geldiğini deneyimledim. Tüm bunlar bi günde olmadı tabi bana dokunan yiyecekleri bulmak için Melike Hanım o kadar çok uğraştı ki, emekleri için ne desem az kalır. Bilgisine ve dikkatine güvenim sonsuz.

İnsülin direncim var ve tiroid hastasıyım. Bunlara rağmen vücudumda hiçbir sarkma çatlak olmadan 14 kilo verdim. Çok ilgili, çok cana yakın, çok tatlı bir diyetisyen. Her hafta yeni bir liste hazırlıyor tatil mi var misafir mi geliyor işten geç mi çıkıyorum o hafta her ne olacaksa öncesinden konuşuyorduk. O anda yaşayabileceğim zorlukları önceden tespit edip ne zaman ne yapabileceğime yönelik beni önceden bilgilendiriyordu. Ben de öğrendiğim taktikleri uyguluyordum. Diyetim bozulur mu paniğini sayesinde hiç yaşamadım. Hareketli bir yaşamınız varsa listeler buna engel değil hatta kolaylaştırıcı diyebilirim. Melike Hanım ihtiyaç duyabileceğiniz alternatif seçeneklerle zaten sizi haftaya hazırlıyor, korkunuz olmasın. İlk olarak 2017’de kardeşim kendisine gitmişti. Onun tavsiyesi üzerine de ben gittim. İkimiz de çok memnunuz. Kesinlikle tavsiye ederim.