Melike Karaca Denizli

Yaş 46, kilo 86,aclık seker 175 tokluk şeker 265. Doktor tavsiyesi hemen şeker ilacına başlanacak. Sonra Melike Hanım devreye girdi... 3 ay sonra, aç kalmadan kilo 73, aclik şeker 110, tokluk şeker 130. Zinde bir vücut , yeni bir ben. Diyetisyen tabiri biraz yalın kalıyor. Melike Hanım beslenme konusunda iyi bir eğitmen. 1 yıl oldu. Aldığım eğitim sayesinde verdiğim kiloları geri almadım. Aç kalmadım.

Melike hanım işini aşkla yapan, bunu da danışanına fazlasıyla hissettiren bir diyetisyen. Kolay hazırlanan ve lezzetli tarifleri ile her hafta değişen doyurucu listeler yazıyor. Kilo vermek zaman ve emek işi. Ben diyetisyenimin desteğini her zaman hissediyorum, kendimi de bu yüzden çok şanslı hissediyorum. Müthiş enerji ve ilgisi için sonsuz teşekkürler.

Melike Hanım'a gerçekten ilgisi için teşekkür ederim. Daha önce hiç böyle bir ilgi ve kişiye özel diyet görmedim. Amacınız ne olursa olsun , ister kilo vermek , ister almak , ister sağlıklı yaşam veya hastalık diyeti. Kesinlikle kan tahlillerimize bakarak vücudumuzun ve bizim ne istediğimize önem vererek bir liste hazırladı. Takibini de ona göre yapıyor. Kendisine bir kez daha bu yolla teşekkür ederiz.

Melike ile geçirdiğim 3 aylık sürecin sonunda geriye dönüp baktığımda her şey çok farklı. Sürecin başında kendimi kaybolmuş hissediyordum. Yaşadığım yeme atakları, sağlıksız yemek seçimleri, kontrolün bende olmadığı hissi, kilo vermek için sabredememe, duygularımdaki ani değişimler… Bu gibi faktörler beni çok mutsuz ediyordu ve tabii ki bunların sonucunda kilo da aldım. Sonu gelmeyen bir döngü içindeydim ki profesyonel bir yardım alma kararı verdim. Şu anda bunları mutlulukla ve gururla yazıyorum çünkü biz Melike ile çok güzel şeyler başardık. Korkularımı yenmemi sağladı ve çok daha sağlıklı seçimler yapmam için bana yol gösterdi. Hem Melike’nin hem de benim emeklerimin karşılığını fazlasıyla aldım. Öncelikle çok daha enerjik hissediyorum, tokluk sürem uzadı, çok daha mutlu ve huzurlu hissediyorum ve en önemlisi de sabretmeyi öğrendim. E tabi sabredince çok güzel de kilo verdim. Bazen yorulduğum günler oldu ama bu asla bir sorun olmadı çünkü Melike düştüğümde yardım etmek için her zaman yanımdaydı. Tüm desteğin için teşekkür ederim Melike, iyi ki yollarımız kesişti <3