Melike Karaca Denizli

Gayet memnunum. 2017 Eylül ayından beri aralıklı çalışıyorum. Başarılı bir diyet süreci oluyor. Kendimden kaynaklı olduğunu biliyorum zaman zaman kilo alıyorum tekrar diyete başlıyoruz. Verdiği listeler kesinlikle etkili. Daha önceki programlar elimde olsa da kilo vermek istediğimde kendisiyle tekrar görüşüyorum. Yaklaşımı sıcak ve çok farklı, danışanını aşırı motive eden biri. Zaten bence de liste değil önemli olan takip ve beni yönlendirmesi. İlk gittiğimde bir klinikte çalışıyordu, sonra online görüştük. Yıllar geçse de sevecenliği ve ilgisi hep aynı bu yüzden de başka birine gitmeyi düşünmüyorum. Diyet süreci bence sizi anlayan vücudunuzu tanıyan bilen biriyle daha başarılı geçiyor.

Yaş 46, kilo 86,aclık seker 175 tokluk şeker 265. Doktor tavsiyesi hemen şeker ilacına başlanacak. Sonra Melike Hanım devreye girdi... 3 ay sonra, aç kalmadan kilo 73, aclik şeker 110, tokluk şeker 130. Zinde bir vücut , yeni bir ben. Diyetisyen tabiri biraz yalın kalıyor. Melike Hanım beslenme konusunda iyi bir eğitmen. 1 yıl oldu. Aldığım eğitim sayesinde verdiğim kiloları geri almadım. Aç kalmadım.

Müthiş bitmeyen enerjisiyle sürecime pozitif odaklanıyorum. Günün, haftanın her saati beslenmemle ilgili her soruma anında geri dönüş sağlıyor. Daima çözüm odaklı ve bolca alternatif yol gösteren harika biri, herkese tavsiye ediyorum.

2017 Mayıs ayında tanıştım güzel Melike’mle. Tüm kan tahlil değerlerim tavan yapmıştı ve doktorum acilen zayıflamam gerektiğini söylemişti. İlk görüşte aşk gibi oldu benim için zarifliğiyle ve araştırmacı yönüyle beni benden aldı. Şahane beslenme programlarıyla ve tarifleriyle bana bu yaşımda yeniden yemek yapmayı ve sağlıklı beslenme biçimini öğretti. Mükemmel dengenin değişimler üzerine kurulduğunu zamanla öğrendim. Tabi “bu hafta 4 top dondurma ekleyelim mi ister misiniz’” der, ben de hemen atlardım önceki aylarda “tabi, tabi” diye. “o zaman bir ekmek hakkı şurdan bir yağ hakkı da buradan diyerek dengeyi nasıl kuracağımı öğretirken ben hemen yok yok benim canım dondurma istemiyor zaten derdim. Sonraları zaten canım da hiç istemedi, doğala en yakın beslenme şeklini ve hayat boyu kilomu nasıl koruyacağımı öğrendim. Tam 1 yıldır aynı kilodayım! Ve sanıyorum hep de böyle devam edecek! Seni tanıdığım için çok ama çok mutluyum; önce insan olarak çok sevdim ve sonra mesleğine olan olan sevgine inandım. Bu arada ben kiloları verince hemen sevgilimi ve abimi sırayla tanıştırdım. Sevgilim insüline bağımlı bir diyabetli, bir yandan insülin ünitelerini düşürdü, diğer yandan da etkili kan şekeri kontrolü sağladı, ayrıca yıllar süren bağırsak sorunlarına çözümler buldu. Abim ise 10 kilodan 88’e düştü ve halen de kilo vermeye devam ediyor. Yani diyeceğim o ki; seni çok sevdik Melike!