Melike Karaca Denizli

Melike’nin ilk görüşmede söylediği şey, bir diyet yapmak yerine doğru beslenmeyi öğreneceğiz, beslenme eğitimleri ile bu işi bir düzene oturtacağız oldu. Sayesinde verdiğim 11 kiloyu ve şuanki farkındalık ve bilgi seviyemi düşününce iyi ki de o eğitimleri aldım doğru beslenmeyi öğrendim diyorum. Saat kuralı olmadan acıktığımda yemeyi, kendi beslenme ihtiyacımı dinlemeyi, ihtiyacım kadar yemeyi artık biliyorum. Verdiğim kiloları koruyamamak geçmişte en büyük sorunumdu. Biz bu sorunun kaynağına indik ve korkularımı bir bir yendik. Üzerimde çok emeği var bunu biliyorum. Bakış açımı değiştirdin, öğrettiğin taktikleri hala uyguluyorum ve bunu kendimi zorlamadan kısıtlamadan yapıyorum.

Birlikte çok uyumlu bir çalışmamız oldu. Tamamen kişiye özel çok ayrıntılı diyet programı sayesinde çok rahat kilo verdim. Fakat benim için en önemlisi verdiğim kiloların kalıcı olması. Kesinlikle tavsiye ediyorum.

Melike hanımla Pandemi sürecinde 15 kilo verdim, hem listelerinin kolaylığı hem güleryüzle ve anlayışlı yaklaşımı ile diyet sürecimiz çok güzel geçti ..

İnanılmaz ilgili ve bilgili, enerjisi çok yüksek, sıcacık samimi canım doktorum Melike Hanım.. diyetten soğumadan; kendinize düşman ya da doktorunuza mahçup olmadan uzun bir yolculuk için en iyi partnerlerden birisi ❤️