Melike Karaca Denizli

Melike hanım çok ilgili ve süreç içerisinde çok destek ❤️ motivasyon kaybınız varsa direkt iletişim kurun ve yaza hazır girin❤️

Kendi kendime yaptığım sıkı diyetler ve sonucunda hepsini geri alma döngüm yiyeceklerle ilişkimi bozmuştu. Psikoloğumla yeme davranışı üzerine çalışıyorduk ve beslenme konusunda profesyonel bir destek almam gerektiğini söylediğinde Melike Hanım’ı tavsiye etti. Kendisine gittiğimde kilo al ver döngüsünden çok yorgundum. Tekrar aynı şeyleri yaşamak istemiyordum. Sezgisel yemeyi öğrendim bi sürece başladık. İlk anlattığında yok canım nasıl olacak tatlıyı bıraktığım görülmüş bi şey değil dedim. Kuru üzüm yeme tekniğini uyguladığımdaysa beni bambaşka bi farkındalığa yükseltti. Hem psikoloğum hem de diyetisyenimle ilerlediğim bu süreçte duygularımla yemeyi bıraktım. Keyifle yemek ve yemekte denge kurmak çok eğlenceli bunu Melike Hanım sayesinde başardım.

Melike hanım danışanlarını titizlikle inceleyen ve onların beklentilerine göre de kişiye özel bir beslenme planı sunan, sonrasında da hem destekleyen hem de takip eden harika bir diyetisyen. Her daim ulaşılabilir olması, güleryüzü, neşesi de zor olan diyet kavramını bile eğlenceli ve yapılabilir hale getiriyor.  Kesinlikle sağlıklı bir yaşam tarzına geçmeyi düşünen herkese tavsiye ediyorum.

En tatlı, en motive edici diyetisyen diyebilirim büyük bir zevkle :) Melike Hanım kural ve yasak koymak yerine; ne yemek istersiniz? Ne yiyorsunuz? Nasıl yapalım uygun mudur? Diye sorularla geliyordu. Kendi programımızı kendimiz oluşturuyorduk, programımızda olumsuzluğa yer yoktu. Ölçümlerimiz yapıldı ve her hafta düzenli kilo veriyordum. Gören herkes şaşırıyordu, ben daha şaşkındım. Herkes küçülmüşsün diyordu :) her seferinde daha çok kilo veresim geliyordu. Her hafta gideceğimiz günü iple çekiyordum ve her anlamda çok mutlu ayrılıyordum. Her seferinde biz mutlu, Melike Hanım mutlu :) “diyet yapmak hiç bu kadar keyif verir mi insana?” diyebilirsiniz. Vee gerçek anlamda, ben bir tek diyetisyen tanıdım o da Melike Hanım :) Teşekkürler...