İlham Veren Hikayeler

Melike Hanım'la tanışmadan önce iki farklı diyetisyen danışmanlığı denemem olmuştu. İkisinde de kibrit kutusu peynir, üç badem, haşlanmış tavuk, yağsız salata gibi standart bir menü vardı. Haftalık menü hiç değişmiyordu ve benim bu menüde herhangi bir değişiklik yapabilme imkanım yoktu. Ben çalışan, işten eve geç gelen, sık sık da dışarıda yemek yiyen biriyim. Bu kadar kısıtlayıcı bir menü beni çok sıktı, kendime de inancımı kaybettim ve devam edemedim. 

Melike Hanım'la tanışır tanışmaz zaten enerjisine kişisel olarak bayıldım. Bir de görüşmelerimiz hep kişisel eğitim tadında, beni hep ileride onsuz hayatıma hazırlamak üzerine oldukça giderek daha çok keyif aldım. Hem kilo vermede olumlu sonuç almaktan, hem değişimleri öğrendikçe kendime güvenimin artmasından. Canım çektiğinde pizza veya çikolata yiyerek de zayıflayabildiğimi, işin sırrının değişim ve dengede olduğunu öğrendim. Bu süreçte benim için diğer önemli olan iki şey de damak zevkime ve sağlık problemlerime uygun beslenebilmekti. Melike Hanım iki konuda da inanılmazdı. Tüm listeleri konuşarak birlikte oluşturduk. IBS teşhisimle ilgili her türlü araştırmayı yapıp, bilgisini aktararak sağlığım konusunda da çok yardımcı oldu. Sonuçta hayatımda hiç olmadığım bir beden ve kiloda, daha mutlu ve daha kendine güvenen bir kadın oldum. Bu süreçte ben kendime inancımı yitirdiğimde dahi bana inanan, güler yüzü ve enerjisiyle her daim yanımda olan, gece gündüz her soruma usanmadan cevap veren dünya tatlısı diyetisyenime teşekkürü bir borç bilirim. İyi ki tanımışım sizi!

Yıllardır 3/5 gün süren diyetlerle bedenen ve mental olarak yorulmuş, asla zayıflayamayacağıma inanmışken 15 kilo verdim bile! Tanıştığıma şükrettiğim, diyetisyenden öte bu tatlı insan sayesinde beslenme alışkanlığım değişti. Kilo vermeye ara verdiğimde dahi nasıl geri kilo almayacağımı öğrendim. Her işi profesyoneline bırakmak lazım. Ve inanmak, beraber yürümek Melike Hanım ile oldukça keyifli.

Melike Hanım’la tanışana kadar kilo vermenin yorucu ve zor bir süreç olduğunu düşünürdüm. Ve hep ertelerdim. Melike Hanım’la tanıştıktan sonra ise bu sürecin çok keyifli olduğunu, aç kalmadan da kilo verebileceğimi öğrendim. Melike Hanım benim tercihlerimi de dikkate alan listeler hazırladı, böylelikle listeleri hayatıma adapte etmem daha da kolay oldu. 8 ay süren diyetim boyunca 24 kilo verdim, değerlerim normale döndü, sağlık problemlerim kalmadı, bunun yanında da daha önce hayal bile etmediğim ince bir vücuda kavuştum. Fiziksel ve psikolojik olarak kendimi çok iyi hissediyorum. Artık nasıl beslenmem gerektiğini biliyorum. Diyetisyenliği ve arkadaşlığı için kendisine minnettarım. İyi ki yollarımız karşılaşmış..

Bazen bir şeyleri başarmak için küçük sihirli dokunuşlara ihtiyaç vardır. Melike Hanım gibi. Onun yön göstermesi ile bu işi başardım. İlk ayda 7 kilo. Hem de yiyerek ve keyif alarak. Oynaya oynaya kilo vermek bu olsa gerek. Şimdi kendimi çok rahat ve mutlu hissediyorum. Melike Hanıma sonsuz teşekkürler.. Bana kendimi iyi hissettirdiği için…