İlham Veren Hikayeler

Hipotiroid hastası olmama rağmen ilk ay 5.5 kilo verdim. Benim için çok iyi çünkü kendi başıma ne kadar uğraşsam da kilo veremiyordum. Online görüşme hizmeti aldım kendisinden Isparta’da yaşadığım için. Başta yapabilir miyim emin değildim ama daha kolaymış listelerimi telefona gönderiyor. İstediğim her an kendisine ulaşabiliyorum. Aldığım en güzel kararmış başlamak. Sevgili diyetisyenime emekleri ve destekleri için teşekkürlerimi borç bilirim.

Melike hanımla 2. gebeliğimde tanıştım. Önceki doğumumdan kalan kilolarım vardı. Bu yüzden doktorum bu gebeliğimi dikkatli geçirmemi istedi. Melike Hanım ile başladığımda iştahım inanılmaz açıktı ve kabızlık sorunum başlamıştı. Kendisi tek tek her bir değerimi değerlendirerek gebeliğime özel listeler hazırladı. Şekerimin kontrolü için karbonhidrat sayımını öğretti ve tabaklarımı nasıl hazırlamam gerektiği üzerine çalıştık. Tüm bu emekler güzellikleri beraberinde getirdi. Hamilelik sürecimi ödem, şişkinlik, kabızlık olmadan geçirdim. Rahat bir hamilelik süreci için nasıl beslenmem gerektiğini keşke ilk çocuğuma hamileyken öğrenseydim diyorum. Hamileliğimin son haftaları olmasına rağmen hala diyete başladığımız kilonun altındayım. Doktorum beni tebrik ederken aslında bunun mimarının Melike Hanım olduğunu biliyorum. Sağlıklı ve mutlu bir gebelik geçirmek isteyen herkese tavsiye ediyorum.

Gayet memnunum. 2017 Eylül ayından beri aralıklı çalışıyorum. Başarılı bir diyet süreci oluyor. Kendimden kaynaklı olduğunu biliyorum zaman zaman kilo alıyorum tekrar diyete başlıyoruz. Verdiği listeler kesinlikle etkili. Daha önceki programlar elimde olsa da kilo vermek istediğimde kendisiyle tekrar görüşüyorum. Yaklaşımı sıcak ve çok farklı, danışanını aşırı motive eden biri. Zaten bence de liste değil önemli olan takip ve beni yönlendirmesi. İlk gittiğimde bir klinikte çalışıyordu, sonra online görüştük. Yıllar geçse de sevecenliği ve ilgisi hep aynı bu yüzden de başka birine gitmeyi düşünmüyorum. Diyet süreci bence sizi anlayan vücudunuzu tanıyan bilen biriyle daha başarılı geçiyor.

Melike hanımla desteğinden çok memnun kalan başka bir danışanı vesilesi ile tanıştım. Uzun süredir kilo sorunum vardı ama istediğim kiloya yıllardır ulaşamamıştim. Melike hanım diyetisyenligin ötesinde. Müthiş enerjisi ve motivasyonu sayesinde 20 yıl önceki kiloma kadar inebildim. Uzun zamandır görmeyenler beni tanıyamadı.Çok gençleştiğimi söylediler. 1 yıla yakın zamanda 28 kilo verdim. Melike hanım sayesinde kendime güvenimi kazandım .Kesinlikle ihtiyaç duyan herkese tavsiye ediyorum.Yolu açık olsun

7 kilo verdim sayesinde. Hafta içi, hafta sonu ve spor günlerim için ayrı ayrı listeler hazırlıyor. Sıkılmamam için de her hafta değiştiriyor, tarifler barlar öneriyor. Bunları da yazıp direk vermiyor beraber konuşa konuşa programlıyoruz böyle olması çok güzel. Kilo verdiğinizi aynada kıyafetlerde belirgin bi şekilde görmek de çok motive edici, psikolojik anlamda mutlu, huzurlu hissediyorsunuz. Devam etme sebebim de o zaten. Kendinizi Melike Hanıma bırakın. O sizin için en iyisini bilir

 

Melike Hanım tecrübeli ve danışanlarına ilgili bir diyetisyen. Akademik konulara hakimiyeti kadar yeni ve güncel bilgileri de takip eden ve işini seven bir insan. Geçmişte gördüğüm kortizon tedavisi sebebi ile yememe içmeme daha çok dikkat etmem gerekiyor. Melike Hanıma da sağlıklı beslenmeyi öğrenmek için gittim. Eğitici yönü ve anlattığı sunumlar vücudumun tepkilerini anlamamı sağladı. Nasıl beslenmem gerektiğini öğrenince, bedenim de değişti. Benim için en doğru adres. Yaşam tarzım değişti, kafa karışıklıklarım ortadan kalktı ve her gün daha dinç hissediyorum. Teşekkürler Melike Hanım.

Nereden baksanız 5-6 aya yakındır beraberiz Melike Hanım'la. Kendisinden online olarak destek alıyorum. Başta acaba nasıl olur online olması diye düşünüyordum ama gayet de memnunum. Enerjisi ve sıcakkanlılığı ile sizi yakalayan bir insan. Melike Hanım'la birlikte 17den fazla kilo verdim. Yeme alışkanlıklarım üzerine çok yoğun çalıştık özellikle de eskiden kalma gece yemelerim vardı. Bunun sebeplerini tek tek bulup bana açıkladığında neden her gece bu döngüye girdiğimi anladım. Yani sadece bir diyetisyen değil, aynı zamanda bir psikolog ve bir arkadaş gibi yaklaşıyor size. Hatta sizi sizden bile iyi anlıyor diyebilirim. İhtiyaç duyabileceklerimi önceden görmesi ve zorladığım yerlerdeki çözüm odaklı konuşmaları beni bu güne kadar getiren şey oldu. Daha yolumuz biraz daha var, bu hafta 2. Tahlil sonucumu konuştuk. Kolesterolüm yüksekti şimdi düşmüş, insülinim 21di insülin direncini ilaç kullanmadan yenmişiz. Hayatıma bir çok yönden dokundunuz, iyki yolum sizinle kesişmiş.

Eğer benim gibi hayatı diyet yaparak geçen biriyseniz anlayacağınızı düşünüyorum. Kilo vermek zaman ve sabır isteyen bir süreç ve eğer başarabileceğinize inancınız varsa gerçekten başarıyorsunuz. Ben kendime olan inancımı canım diyetisyenim Melike sayesinde geri kazandım. İnanılmaz bitmeyen bir enerjisi var. Her hafta 1 saat kendisini görüyor, görüşme bittiğinde adeta yeniden deşarj oluyordum. 6 ayda 19 kilo hafifledim özgüvenim arttı. Bana kendimi sevmeyi tekrar öğrettin, iyi ki varsın!