İlham Veren Hikayeler

Melike hanımla Pandemi sürecinde 15 kilo verdim, hem listelerinin kolaylığı hem güleryüzle ve anlayışlı yaklaşımı ile diyet sürecimiz çok güzel geçti ..

İnsülin direncim var ve tiroid hastasıyım. Bunlara rağmen vücudumda hiçbir sarkma çatlak olmadan 14 kilo verdim. Çok ilgili, çok cana yakın, çok tatlı bir diyetisyen. Her hafta yeni bir liste hazırlıyor tatil mi var misafir mi geliyor işten geç mi çıkıyorum o hafta her ne olacaksa öncesinden konuşuyorduk. O anda yaşayabileceğim zorlukları önceden tespit edip ne zaman ne yapabileceğime yönelik beni önceden bilgilendiriyordu. Ben de öğrendiğim taktikleri uyguluyordum. Diyetim bozulur mu paniğini sayesinde hiç yaşamadım. Hareketli bir yaşamınız varsa listeler buna engel değil hatta kolaylaştırıcı diyebilirim. Melike Hanım ihtiyaç duyabileceğiniz alternatif seçeneklerle zaten sizi haftaya hazırlıyor, korkunuz olmasın. İlk olarak 2017’de kardeşim kendisine gitmişti. Onun tavsiyesi üzerine de ben gittim. İkimiz de çok memnunuz. Kesinlikle tavsiye ederim.

Melike hanım sadece bir diyetisyen değil, aynı zamanda bir psikolog gibi. Kendisiyle çalışmak benim için gerçek bir zevkti. Beslenme konusundaki tavsiyelerinin yanı sıra, ruh halimi ve duygusal sağlığımı da göz önünde bulundurarak bana büyük destek oldu. Kendisi her zaman motive edici ve anlayışlıydı ve bana sadece kilo kaybı hedeflerime ulaşmamda değil, aynı zamanda kendime olan güvenimi artırmada da yardımcı oldu. Melike hanım sayesinde sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeyi öğrendim ve hayatımın geri kalanında kullanabileceğim değerli bilgiler edindim. Kendisine minnettarım ve herkese tavsiye ederim!

Melike hanım sadece bir diyetisyen değil, çok daha fazlası. Eşimle birlikte diyet yapmaya karar verdiğimizde ikimize ayrı ayrı listeler çıkarıp, sadece kalori hesabı yapmadan, sevdiğimiz şeyleri yiyerek sağlıklı kilo vermeyi bize öğretti. Daha önce de diyetisyen tecrübem vardı ama Melike bambaşka. Hayat boyu doğru ve sağlıklı beslenmeyi öğrenebileceğiniz ,işine ve danışanlarına karşı son derece titiz davranan harika diyetisyenimiz.
Diyet bittikten 1 sene sonra eşimin ameliyatı(yemek borusu alınmıştı) ve sonrasında verdiği desteklerle bize çok emeği geçti. Gerçekten bilgileri ve donanımıyla, samimi kişiliğiyle bir diyetisyenden çok daha fazlası.
Melike hanım ile kilo vermek çok keyifli...

Diyetisyenlere bakış açımı değiştiren bir insan. Çok memnunum, herkese de tavsiye ediyorum. Çok sıcakkanlı, ben öyle gördüm. Beni dinliyor, aklıma takılan her şeyi de soruyorum. Kiloları verince horlamam gitti, reflüm gitti. Hayata bakış açım değişti, yemekler atılmasın diye bütün tabağı yerdim eskiden. Abartmamayı, kararında yiyince neler olacağını kendisinden öğrendim.

Yaş 46, kilo 86,aclık seker 175 tokluk şeker 265. Doktor tavsiyesi hemen şeker ilacına başlanacak. Sonra Melike Hanım devreye girdi... 3 ay sonra, aç kalmadan kilo 73, aclik şeker 110, tokluk şeker 130. Zinde bir vücut , yeni bir ben. Diyetisyen tabiri biraz yalın kalıyor. Melike Hanım beslenme konusunda iyi bir eğitmen. 1 yıl oldu. Aldığım eğitim sayesinde verdiğim kiloları geri almadım. Aç kalmadım.

Tüm gün işte koşturup akşamları çok acıktığım için geç saatle çok fazla yemek yiyordum. Kilo problemim yoktu ama düzensiz yemekten mideme giren ağrılarla iki büklüm olmam ve bitmeyen gaz sancıları çekilir gibi değildi. Melike Hanım ile sağlıklı yaşam görüşmeleri için başladık. Her hafta yemek seçimleri üzerine eğitim sunumları yaptı, bunu daha önce hiç bir diyetisyende görmemiştim. Eğitim aldıkça yaptığı işte ne kadar profesyonel olduğunu bi kez daha anlıyorsunuz. Uyguladığı teknikler sayesinde yemeğe bakışım değişti. İstediğim herşeyi kararında yemek hayat felsefem oldu. Küçük bi lokma alarak da doyumlu hissedilebiliyormuş meğer… Bana dokunan yiyecekleri de bir bir tespit ettik. Sebepsiz yere gaz sancıları kalmadı artık. Sağlıklıyım. Mutluyum.

Başarılı bir diyetisyen. Evlendikten sonra kilo almaya başlayınca daha fazla gecikmeden bu işi çözelim dedik ve eşimle beraber Melike Hanım’a gittik. Bizimle iletişimi çok güçlü oldu. Samimiyeti, içtenliği ve güleryüzlü olmasından çok memnunuz. Süreçte 3 ay 1 haftada gayet başarılı bir şekilde ben 13 kilo 300 gram, eşim ise 18 kilo verdi. Çalışma ve uyku saatlerimize göre hazırladığı listelere uymakta zorlanmadık. Evlilik kilolarına güle güle dedik :))