WORKSHOP
Diyet Dostu Yaz İçecekleri
09.07.2025
Yazın formunuzu korurken serinlemek için bilinçli seçimler yapın!
-
Kahve Notu: Unutmayın, "yumuşak içim" şekerli değil, hafif kavrulmuş kahve demektir. Düşük kalori için süt oranı az olan Flat White, Cortado veya Caffè Misto'yu tercih edebilirsiniz.
-
Soğuk ve Kalorisiz Alternatif: Popüler zincirlerin şekerli içecekleri yerine (küçük boy bir Cool Lime bile ortalama 50 kaloridir), evde demleyip soğuttuğunuz şekersiz bitki çaylarını (elma, böğürtlen vb.) deneyin. Bu, tamamen sıfır kalorili ve ferahlatıcı bir seçenektir.
Doğru seçimlerle hem keyifli hem de hafif bir mola mümkün!
